Swjournal.ru

134 подписчика

Свежие комментарии

Swjournal.ru

Ваше тело: почему не нужно садиться на диету

Зимой многие задумываются о том, что нужно сесть на диету к весне. Каждый думает о том, как привести себя в порядок и наслаждаться отражением в зеркале. Но ученые давно выяснили, что ограничение рациона и строгие диеты серьезно меняют отношение человека к тому, что он ест, и эти перемены толькоЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Как правильно начать худеть?

Сколько людей в мире начинают день с кофе? А сколько ежедневно пьют энергетики и заедают стресс? Причина этому не столько в любви к этим напиткам, сколько в желании справиться с голодом или взбодриться. Однако сохранить чувство сытости можно безопаснее и эффективнее – с помощью натуральныхЧитать далее
Swjournal.ru

Ваше тело и его интуитивное питание

Интуитивное питание — одно из самых популярных в последние годы направлений. Это философия, отвергающая традиционные диеты и рекомендующая прислушиваться к сигналам, посылаемым вашим телом, чтобы решить, что, когда и сколько есть. Целью такого подхода к питанию является не только похудение, но иЧитать далее
Swjournal.ru

Кулинария

Желание есть и аппетит — как их контролировать?

Кто не мечтает контролировать аппетит, иметь стройную фигуру и поддерживать отличное здоровье? Да, на Земле просто нет таких людей!  А большинству с трудом удается справиться с желанием есть, тем более в офисной обстановке или домашними вечерами, когда нападает настоящий жор и холодильникЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Тактильный голод: как распознать и вылечить?

Миофасциальный синдром – очень распространенное явление в современном малоподвижном обществе. Поиск чувствительных точек довольно неприятен, иногда в процессе человек буквально подпрыгивает от боли.  И каждый раз находятся те, кто реагирует на исследование тела неадекватно — они говорят, что этоЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх