Swjournal.ru

Как высыпаться и быть счастливым?

Вас тоже будоражит желание совместить работу, фриланс, обучение и побольше клиентов? При этом ваши 5 кружек кофе в перерывах — ваш отдельный островок отдыха, вы забываете о качественных прогулках, так как все вокруг крутые, успешные и вам хочется их догнать. А еще тем, кто начинал самостоятельно

...Далее

Swjournal.ru

Что вам снится?

С того момента, когда вечером вы спокойно закрываете глаза и засыпаете до утренних солнечных лучей и позывных будильника, сообщающих, что пора начинать новый день, может произойти многое, о чем будете знать только вы… Иногда сны — это просто цепочка бессмысленных фрагментов, о которых вы едва

...Далее

Swjournal.ru

Как наладить циркадные ритмы?

Все живые существа на Земле подчиняются суточным ритмам: все микроорганизмы, растения, животные, включая высших млекопитающих, то есть людей. Нормализация режима дня важна для поддержания здоровья и благополучия. Исследованием процессов в живых организмах, которые протекают подчиняясь солнечным и

...Далее

Swjournal.ru

Как сны помогают вам в жизни

Во сне вы проводите до трети сознательной жизни. Так восстанавливается ваш организм, а мозг обрабатывает полученную за день информацию, учится, запоминает и даже осваивает новые навыки. Но какое значение у сновидений? Есть ли у них особая задача? Чем они важны? И какова их роль в

...Далее

Swjournal.ru

Новое постельное белье — к лучшей жизни

Сон — естественный процесс, который жизненно необходим каждому для восстановления организма и поддержки здоровья. В течение сна происходят ряд важных процессов, которые помогают укрепить иммунную систему. Он нужен и для повышения эффективности работы мозга, и улучшения общего самочувствия.

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Как высыпаться и быть счастливым?

Что вам снится?

Как наладить циркадные ритмы?

Как сны помогают вам в жизни

Новое постельное белье — к лучшей жизни

Картина дня