Swjournal.ru

Калий — одно из самых важных питательных веществ, поскольку оно укрепляет мышцы, нервную систему и поддерживает здоровье сердца.  Если вы не получаете рекомендуемую дозу 4700 мг калия в день, то у вас могут возникнуть симптомы усталости, мышечные спазмы, тремор и обмороки. Калий не синтезируется

Удивительно, но часто причина многих заболеваний скрывается в отсутствии в рационе каких-то естественных продуктов, простых витаминов, например, аскорбиновой кислоты или ретинола, а также доступных минералов.  В их числе и йод, недостаток которого может вызвать множество маленьких и больших проблем

Человеческое тело — большой и слаженный механизм, для нормального функционирования которого необходимо «топливо» — полезные макро и микроэлементы, содержащиеся в тех пищевых продуктах, что вы едите каждый день. Среди них есть и йод — ключевой элемент, от которого зависит работа щитовидной железы. А

В Древнем Китае груша считалась символом долговечности, поскольку эти деревья живут очень долго. Сложно отыскать человека, который бы ее не любил: из-за множества форм, сортов, разных нюансов вкуса и сочности, каждый сможет найти фрукт по душе.  Еще одна причина для частого употребления груши,

Виноград выглядит так привлекательно и вкусно, что без него редко обходятся праздничные застолья. При этом этот фрукт не так прост и за долгую человеческую историю вокруг него сложилось много мифов. Поэтому, пришла пора выяснить – правда ли от него толстеют? Или это заблуждение, тема для обсуждений