Swjournal.ru

137 подписчиков

Свежие комментарии

  • Елена Мамонова
    его с давних времён люди используютЧто лечит чистотел?
  • Елена Мамонова
    мне в жару всегда окрошки хочетсяЧто нельзя есть в...
  • Елена Мамонова
    бывают полные ,но фигуристые и на них всё очень красиво сидитЛетние модные пра...
Swjournal.ru

Здоровье

Почему так важно кушать орехи и зеленые овощи?

Стресс и хочется сладенького? Страдаете от мигрени? Только проснулись и уже устали? Глаз вдруг задёргался или икроножную мышцу свело? Причина может быть в недостатке одного из важных минералов! Поэтому убедитесь, что в вашем организме достаточно магния! По статистике, у каждого пятого человека наЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Самые опасные каши

С детства вам внушали, что все каши невероятно полезны и надо есть их каждый день? Но оказывается, не все крупы одинаково полезны! А употребление некоторых из них следует свести к минимуму или вовсе от них отказаться. Если составить рейтинг популярных завтраков в России, то в нем будут бутерброды сЧитать далее
Swjournal.ru

В каких орехах меньше масла?

Орехи — кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня.  Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Разделять орехи на вредные и полезныеЧитать далее
Swjournal.ru

Кулинария

Овощи, которыми можно заменить картофель

Кто не любит картофельное пюре? Сметана, молоко или масло вместе с этим корнеплодом вкусны и очень питательны, но, увы, из-за высокого содержания крахмала и калорийности они совершенно не полезны для вашей фигуры. Хорошая новость в том, что, можно добиться такого же вкуса и удовольствия сЧитать далее
Swjournal.ru

Кулинария

Быстро, вкусно и безопасно — фаст-фуд

Фаст-фуд — вредная еда, но при этом она такая вкусная! И в этом скрывается ее опасная и губительная тайна. Потому что некоторым людям очень трудно сопротивляться этой вкусной магии. Но иной раз довольно заменить лишь пару вредных и неполезных компонентов либо поменять вариант рецепта, чтобыЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх