Swjournal.ru

Считаете ли вы бананы экзотическим фруктом, которые едят в особых случаях и при правильном настроении, или вы привыкли есть их регулярно?  Swjournal напомнит о важных правилах употребления этого суперполезного фрукта. 1. Мойте бананы Обязательно мойте бананы перед едой! Оказывается, на поверхности

Что такое спортивное питание и почему оно так важно для здоровья и успеха в физической активности? Спортивное питание — специально разработанный рацион, направленный на улучшение физической активности и достижение спортивных целей. Оно учитывает уникальные потребности организма во

Наверное, нет того, кто не знал бы о пользе овощей для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но если в начале пути к стройности, есть вероятность, что можно скорректировать рацион так, что лишние объемы останутся с вами. И виноваты в этом могут быть те продукты, на которые большинство

В эпоху борьбы за красивую фигуру много внимания сосредоточено на поиске безопасных и эффективных способов предотвратить или остановить нездоровое увеличение веса. Одно из возможных решений — соблюдение режима питания с низким объемом углеводов, называемой кето диетой. Кето-диета — популярный метод

Минтай — не самая дорогая рыба, но по количеству полезных веществ в составе она не уступает семге или сельди. Причем есть можно не только ее филе, но также икру и печень. Swjournal расскажет, чем полезен минтай и почему некоторым все-таки придется от него отказаться. Минтай Некоторые уверены, что