Swjournal.ru

Врачи и диетологи рекомендуют есть морепродукты, минимум, пару раз раза в неделю. Морепродукты — ценный источник йода и жирных кислот омега-3. Включение в рацион рыбы, морской капусты и моллюсков — залог здоровья и долголетия, крепкого иммунитета и правильной работы сердца. Поскольку всем известно,

Удивительно, но часто причина многих заболеваний скрывается в отсутствии в рационе каких-то естественных продуктов, простых витаминов, например, аскорбиновой кислоты или ретинола, а также доступных минералов.  В их числе и йод, недостаток которого может вызвать множество маленьких и больших проблем

Для нормальной работы организма человеку нужны самые разные микроэлементы, витамины и минералы, но особое значение остается у йода. Не секрет, что это важнейший элемент для нормальной работы щитовидной железы, а значит, и для гормональной системы человека. Он регулирует жировой, углеводный и обмен

Все чаще в СМИ можно прочесть и услышать о влиянии и пользе бурых морских водорослей на человеческое здоровье. И вслед за ними ученые утверждают: да, эти морские и океанические растения действительно содержат впечатляющий набор элементов, жизненно необходимых вашему организму! Почему они вам нужны?

Принято считать, что рыба — полезный диетический продукт, который непременно стоит включить в ежедневный рацион. Однако не каждую стоит включать в свое меню, а некоторых и вовсе следует избегать. Еда должна насыщать и быть полезной — это ее главные задачи. Но, к сожалению, так бывает не