Swjournal.ru

Ученые, врачи, диетологи в один голос твердят, что брусника – один из лучших антиоксидантов. К счастью, этот суперфуд вполне доступен, хотя и необходимо придерживаться одного правила. В частности, если вы готовите морсы, или делаете брусничный пирог, то другие ягоды к ней добавлять не стоит.

Магазины и бренды предлагают такое количество молочной продукции, что глаза разбегаются! Но какое из них действительно лучшее, вкусное и полезное?  На это нет четкого ответа, поскольку разным людям подходят разные его виды. Но диетологи составили рейтинги видов молока, исходя из тех преимуществ,

У восточных женщин много интересных и простых домашних рецептов красоты. И все они очень доступные и действенные! Swjournal делится  рецептом рисового тоника для лица. 1. Рис На Востоке доступный рис всегда оставался основным ингредиентом уходовой косметики, особенно в случае омоложения и питания

Безусловно все настоящие, правильно произведенные масла полезны. Однако среди них есть те, что больше других помогают поддерживать ваше здоровье и красоту! И лидером среди растительных масел является льняное. Никто не станет спорить, что сегодня оно занимает заслуженное

В холодное время при недостатке солнечного света и тепла обменные процессы в организме замедляются, и чтобы согреваться, сохранять позитив и силы, вашему телу требуется много, много энергии. А чтобы восполнить ее нехватку, необходимо начать с простого — уже сейчас менять повседневный рацион так,