Swjournal.ru

Орехи - кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня. Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Главное - знать, когда остановиться,

В вашем меню непременно должен появиться этот необычный веганский сыр — полезная и вкусная альтернатива крассическому молочному продукту! Миндальный сыр, состоящий всего из 4 ингредиентов, если и не покорит вас, то точно удивит и освежит ваши вкусовые ощущения. К нему можно добавить любые специи и

Чтобы пережить зимние праздники и январские холода вам жизненно необходимы источники энергии, в том числе полезные и вкусные продукты. Как же быть, если на праздничных столах чаще можно увидеть тяжелые, плотные блюда, а также не самые натуральные и не вполне здоровые закуски, которые не прибавят

Холодные декабрьские и январские дни словно созданы для того, чтобы наслаждаться горячими напитками, и один из любимиков, безусловно, горячий шоколад. Есть бесчисленное множество рецептов того, как приготовить этот ароматный, сладкий напиток, и в каждой версии он снова и снова будет пробуждать все

Одна из причин эмоционального стресса, повышенного напряжения и плохого настроения в осенние зимние месяцы — недостаток солнечного света. Чтобы противостоять хмурой погоде вам жизненно необходимы источники позитива, в том числе и вкусные рецепты, но под рукой зачастую оказываются не самые