Swjournal.ru

Что такое страшный сон?

Каждую ночь примерно в течение 2 часов люди видят самые разные сны. И кроме обычных, всем периодически снятся кошмары. И скорее всего, прямо сейчас вы сможете вспомнить ваше самое страшное сновидение… Кошмары — это напряженные и пугающие видения, способные вызывать такое сильное беспокойство, что

...Далее

Swjournal.ru

Как вы теряете сон?

Люди, переболевшие коронавирусной инфекцией, столкнулись с бессонницей. Этот пост-симптом обнаружили у себя свыше 40% россиян. Врачи уверены, что стрессовая ситуация, в которой оказались многие во время пандемии, вполне способна привести к нарушениям сна. 1. Внезапный «вор» Во многом нарушениям сна

...Далее

Swjournal.ru

Как быстро уснуть, если вы внезапно проснулись ночью?

Человеческое тело иногда ведет себя непредсказуемо, поэтому, например, вы можете просыпаться в любое время ночи по понятным лишь вашему мозгу причинам. Весной и летом это чаще объясняют высокими температурами и ранними восходами солнца, но иногда есть и другие мотивы: беспокойство, стресс,

...Далее

Swjournal.ru

К чему приводит дефицит омега-3 и как это проявляется?

Сегодня у многих есть недостаток определенных витаминов и минералов в организме, и это не секрет. Однако было обнаружено, что каждому второму жителю Земли не хватает именно омега-3, а ведь ваше благополучие, спокойная и здоровая жизнь зависят в том числе и от этих жирных кислот. Swjournal

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Что такое страшный сон?

Как вы теряете сон?

Как быстро уснуть, если вы внезапно проснулись ночью?

К чему приводит дефицит омега-3 и как это проявляется?

Картина дня