Swjournal.ru

Синдром спасателя: как помочь себе?

Считается, если люди помогают и поддерживают друг друга и в радости, и в горе, значит, между ними точно здоровые отношения. Но у человека, который чувствует потребность спасать, помогать и решать проблемы других, может быть синдром спасителя. Это объясняется травмой покинутого, когда человек

...Далее

Swjournal.ru

Как наладить циркадные ритмы?

Все живые существа на Земле подчиняются суточным ритмам: все микроорганизмы, растения, животные, включая высших млекопитающих, то есть людей. Нормализация режима дня важна для поддержания здоровья и благополучия. Исследованием процессов в живых организмах, которые протекают подчиняясь солнечным и

...Далее

Swjournal.ru

Помощь себе при стрессе

Стресс — комплексная реакция на воздействие, которое вы воспринимаете, как угрозу собственным интересам и безопасности. Ключом к пониманию стресса может стать осознание, что мир сам по себе — нейтральный и объективный. Но на одно и то же изменение каждый реагирует субъективно: раздражается,

...Далее

Swjournal.ru

Какие привычки разрушают иммунитет?

Иммунная система необходима для того, чтобы защитить организм от патогенных агентов – бактерий, вирусов, грибков, а также вовремя заметить и уничтожить аномальные клетки, которые функционируют неправильно и могут вам навредить. Иногда иммунная система начинает работать некорректно, что сказывается

...Далее

Swjournal.ru

Частные проблемы в психологии

Ваша психика — целостный конструкт, задача которого — адаптировать ваш организм к выживанию и по возможности привести к благополучию.Но откуда появляются проблемы? Они вызваются разрывом между целями и результатами. То есть они возникают в том случае, если вы не можете получить то, что хотите, и

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Синдром спасателя: как помочь себе?

Как наладить циркадные ритмы?

Помощь себе при стрессе

Какие привычки разрушают иммунитет?

Частные проблемы в психологии

Картина дня