Swjournal.ru

134 подписчика

Свежие комментарии

Swjournal.ru

Кулинария

Виды салатов и как их есть

Салаты бывают листовыми и кочанными. Листья первых обычно собраны в пучок, который может быть лежачим, приподнятым или направленным вверх. А листья вторых сформированы в плотный или рыхлый кочан. По вкусу они делятся на мягкие и хрустящие, горькие, пряные и перечные. Хрустящие салатыЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Самые полезные ягоды

Польза ягод — неоценима! Никто не будет спорить с тем, что это настоящий кладезь витаминов. Традиционно самыми полезными считаются голубика и черника из-за большого содержания антиоксидантов, цианидов, поддерживающих здоровье сосудов и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в них есть витаминыЧитать далее
Swjournal.ru

Кулинария

Овощи, которыми можно заменить картофель

Кто не любит картофельное пюре? Сметана, молоко или масло вместе с этим корнеплодом вкусны и очень питательны, но, увы, из-за высокого содержания крахмала и калорийности они совершенно не полезны для вашей фигуры. Хорошая новость в том, что, можно добиться такого же вкуса и удовольствия сЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Полезен ли ананас?

Его Величество, ананас! Богатый питательными веществами и антиоксидантами, он улучшает пищеварение и укрепляет ваш иммунитет, а также отлично подходит для оздоровления волос, кожи и костей. Такой жесткий и колючий снаружи, и такой нежный, ароматный, вкусный и очень полезный внутри — ананас неЧитать далее
Swjournal.ru

Неожиданные продукты с высоким содержанием кальция

С детства у многих сформировалась прочная ассоциация: стакан молока — кальций — здоровые кости. На самом деле, этот минерал есть во многих продуктах, кроме молока, и полезен он не только для костей. Этот элемент отвечает за здоровье зубов, нормальное функционирование сердечно-сосудистой и нервнойЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх