Swjournal.ru

Лучший орех: в чем польза миндаля?

Орехи давно признаны полезным для здоровья перекусом, и среди них особенно ценный — миндаль, насыщенный витамином Е. Его любители абсолютно уверены, что именно он виновик сияющей кожи, здоровых волос и хорошей работы мозга. Миндаль действительно богат питательными веществами. Сейчас есть

...Далее

Swjournal.ru

В каких орехах меньше всего калорий?

Орехи — кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня. Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Главное — знать, когда остановиться,

...Далее

Swjournal.ru

Как работает арахис?

Многие любят арахис за его приятный вкус, например, мужчины едят его с пивом, женщинам он нравится в конфетах и с шоколадом. Дети едят пасту и масло, богатые протеином. Арахис, чьи полезные свойства уже давно изучены, — популярное угощение. Этот представитель бобовых есть в составе многих полезных

...Далее

Swjournal.ru

Лучшее в каштане

Удивительно полезный и вкусный орех скрывается в колючем мешочке древнего дерева! У него такая высокая питательная ценность, что его тоже стоит включить в зимний рацион! В каштанах очень мало жира, масла, они богаты сложными углеводами, поэтому у них низкий гликемический индекс. Этот плод способен

...Далее

Swjournal.ru

Орехи: какие самые полезные для организма?

Одна из причин эмоционального стресса, повышенного напряжения и плохого настроения в осенние зимние месяцы — недостаток солнечного света. Чтобы противостоять хмурой погоде вам жизненно необходимы источники позитива, в том числе и вкусные рецепты, но под рукой зачастую оказываются не самые

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Лучший орех: в чем польза миндаля?

В каких орехах меньше всего калорий?

Как работает арахис?

Лучшее в каштане

Орехи: какие самые полезные для организма?

Картина дня