Swjournal.ru

Конечно, первая утренняя чашка кофе никому не навредит, особенно если пить ее не натощак и добавить в нее немного молока. Научно доказано, что кофеин в небольших количествах может быть полезен для здоровья, потому что это мощный антиоксидант, повышающий уровень психофизической активности и

Когда вы начинаете день, каждая минута на счету, поэтому быстрая утренняя подготовка сократит время между переходом от сонливости, медлительности к отдохнувшему, свежему виду и продуктивному началу дня. Кто знает, сколько раз в полусне вы нажмете на кнопку повтора сигнала будильника? А в итоге, у

Человеческое тело иногда ведет себя непредсказуемо, поэтому, например, вы можете просыпаться в любое время ночи по понятным лишь вашему мозгу причинам. Весной и летом это чаще объясняют высокими температурами и ранними восходами солнца, но иногда есть и другие мотивы: беспокойство, стресс,

Согласно научной терминологии, зевание - непроизвольное раскрытие рта и движение челюсти с последующим глубоким вдохом и медленным выдохом. А еще это привычное и знакомое каждому явление еще не до конца изучено учеными. И что еще более странно в нем - это его «заразность». Существует несколько

Может быть, стоит попробовать просыпаться пораньше? Ведь раннее утро — это время, которое может изменить абсолютно все… Возможно, для большинства горожан не будет новостью, что активный день может начинаться до рассвета,  поскольку большинству из них нужно ехать на работу, а это