Swjournal.ru

Упражнения после тренировки

Разминка – обязательная часть в начале каждой тренировки. Это не только помогает избежать травм, но и повышает их эффективность. Такие упражнения подготавливают тело к физическим нагрузкам, ускоряют кровоток, улучшают работу сердца, помогают снизить риск травм и повышают эффективность тренировки.

...Далее

Swjournal.ru

Обвис живот. Что делать?

Внешний вид — это не только мода и стиль, но и ваше здоровье. Физическое состояние тела — индикатор того, насколько хорошо вы заботитесь о собственном организме, есть ли какие-то проблемы в его работе. Частный случай — живот. Его состояние чаще далеко от идеального, так как с возрастом кожа в этой

...Далее

Swjournal.ru

Какой спорт вам в помощь?

Зимние дни созданы, чтобы долго валяться в постели, укутавшись в теплый плед, вкусно есть и бесконечно смотреть любимые фильмы… Однако все это не идет на пользу вашей фигуре, поэтому даже самый приятный отдых стоит совмещать с тренировками и активностью. Хорошо, что сегодня предлагается огромное

...Далее

Swjournal.ru

Применение миндального масла

Миндальное масло — древнейшее косметологическое средство. В его составе — множество полезных веществ, поэтому оно активно используется в косметологии и в питании. Это невероятный продукт, который питает, омолаживает и смягчает кожу, борется с вредными бактериями, входит в состав многих кремов и

...Далее

Swjournal.ru

Масла холодного отжима для кожи

В чем польза растительного масла холодного отжима? Во-первых, этот натуральный продукт содержит множество питательных жиров, аминокислот, микроэлементов... А во-вторых, при регулярном употреблении он укрепляет иммунную систему, предотвращает раннее клеточное старение, улучшает состояние кожи, делая

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Упражнения после тренировки

Обвис живот. Что делать?

Какой спорт вам в помощь?

Применение миндального масла

Масла холодного отжима для кожи

Картина дня