Swjournal.ru

Большинство людей редко слышат о витамине К. Действительно, он не так популярен, как ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол или азотистые соединения группы B, но это не значит, что он менее важен! Это серьезное питательное вещество, отвечающее за обновление костей и крови, без которого важные

В вопросах здоровья не бывает мелочей: даже зелень и приправы влияют на наш организм. Например, базилик используется в кулинарии всего мира, как пряность, но у этого многолетнего растения — столько полезных качеств, что его используют и в лечебных целях. Экспериментируя с натуральными продуктами и

Зимой вы ждете весну, перемен, свежего ветра, прибавления светового дня и солнечного тепла. Но вместо этого часто чувствуете слабость, апатию и общее недомогание. К такому состоянию может привести и весенний авитаминоз,  напоминающий о себе ежегодно, а также зимний дефицит макро и микроэлементов,

Зимой вы ждете весну, перемен, свежего ветра, прибавления светового дня и солнечного тепла. Но вместо этого часто чувствуете слабость, апатию и общее недомогание. К такому состоянию может привести и весенний авитаминоз,  напоминающий о себе ежегодно, а также зимний дефицит макро и микроэлементов,

 Слишком прочно закрепилось убеждение, что «вкусно» и «полезно» — вещи несовместимые, а праздник — это непременно большие порции разнообразных салатов, запеченое мясо и эффектные сахарные сладости. Но это не так! И в новый год есть варианты, как накрыть вкусный стол, чтобы не набрать вес