Swjournal.ru

При отсутствии солнца, когда вы боретесь с желанием согреться горячим шоколадом или сладким чаем с печеньками, особенно важно не забывать и о здоровом питании.Признайтесь, ведь в обед на вашей тарелке далеко не тертая морковка, зеленый салат или яблоки? Да и для успокоения разбушевавшегося голода

Изюм — один из самых популярных сухофруктов. Несмотря на незначительный размер, это полноценная и здоровая пища с целебными свойствами. Это самый полезный перекус, который всегда можно взять с собой на работу, учебу и положить в школьный рюкзак ребенку. Изюм укрепляет иммунитет, защищают от

Всем известно, что в засушенных ягодах и фруктах очень много полезных витаминов и ценных минералов. Среди разных сухофруктов, которые можно купить в магазине или на рынке, есть и полезные сушёные абрикосы или курага. О питательных качествах этого продукта известно даже официальной медицине, а в

Сухофрукты полезны, и об этом знают все. Это лучшие природные антидепрессанты, которые дают вашему организму ценнейшие ненасыщенные жиры, растительные белки, клетчатку, укрепляют и оздоравливают ваши сердце и мозг. Чернослив — подарок природы для вашего здоровья! Не случайно его полезное

Зимой дома всегда должен быть стратегический запас вкусного и полезного! А орехи и сухофрукты — всегда отличный перекус, который восстановит энергию в течение дня, а также яркое дополнение к завтраку, обеду и ужину. И особенно это касается такого исключительно полезного продукта как