Swjournal.ru

Как выбрать лучшие кроссовки?

Часто вы выбираете кроссовки для тренировок, основываясь лишь на внешних факторах и привлекательности пары. Но правильно подобранная обувь для занятий спортом важна для достижения успеха и предотвращения возможных травм. Ошибочно предполагать, что любая пара универсальна. Голеностоп очень

...Далее

Swjournal.ru

Что будет, если бегать каждый день?

Несмотря на то, что многие практикуют занятия в тренажерном зале с весами, велосипед, бег по пересеченной местности и даже танцы, лучшим видом нагрузки остаётся бег в лесопарковой зоне или на стадионе. Бег — простой и полезный вид физической активности, доступный многим. Этим можно заниматься где

...Далее

Swjournal.ru

Как есть и жить лучше?

Выбор продуктов напрямую влияет на ваше здоровье, даёт энергию, помогает справляться с плохим настроением. Первое, что делают многие, кто ставит себе цель сбросить лишние килограммы, — поменять рацион. Как же научиться питаться с пользой и без строгих запретов? Об этом расскажет Swjournal.ru 1.

...Далее

Swjournal.ru

Все плюсы плавания

Неважно, сколько вам лет, неважно, какая у вас физическая подготовка и общее состояние, есть один универсальный вид спорта, которым вы можете заняться прямо сейчас. Конечно, речь о плавании! Потому что эта одна из тех немногих активностей, которой вы можете заниматься в любой момент жизни — и в

...Далее

Swjournal.ru

Какой спорт вам в помощь?

Зимние дни созданы, чтобы долго валяться в постели, укутавшись в теплый плед, вкусно есть и бесконечно смотреть любимые фильмы… Однако все это не идет на пользу вашей фигуре, поэтому даже самый приятный отдых стоит совмещать с тренировками и активностью. Хорошо, что сегодня предлагается огромное

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Как выбрать лучшие кроссовки?

Что будет, если бегать каждый день?

Как есть и жить лучше?

Все плюсы плавания

Какой спорт вам в помощь?

Картина дня