Swjournal.ru

Чего требует ваша душа осенью и зимой? Конечно, тепла, внутреннего спокойствия и побольше витаминов. Но если уютные вязаные свитера, ароматические свечи и теплый чай способны продержать вас в тонусе до весны, то летний запас минералов, микро и макроэлементов в организме к зиме стремительно

Нехватка необходимых организму веществ, активное употребление фаст-фуда и рафинированных продуктов приводит к развитию ряда острых и хронических заболеваний, которые, тем не менее, можно предотвратить правильным подходом к питанию. Из множества эффективных веществ из спектра фитонутриентов,

Вы начинаете каждый день с чашки кофе и регулярно пьете его еще с окончания школы? Но кофеин больше не бодрит вас так, как когда-то в прошлом? Неудивительно, что чашка зеленого чая, которую периодически пьет ваша коллега или подруга, с недавних пор привлекает ваше внимание больше, чем утренний

Сегодня существует множество типов диет. Какую лучше всего выбрать именно вам? Например, щелочная диета — система питания, при которой делается упор на щелочеобразующие продукты. При этом кислотообразующая еда, наоборот, убирается из рациона. Зачем это делать? Дело в том, что кровь, лимфа и

Кожа — самый чувствительный орган вашего тела. Не удивительно, что на различные факторы, будь то перемена погоды, смена рациона или ношение одежды из грубой ткани, она реагирует самым неприятным способом — раздражением. Конечно, легче предупредить появление покраснения, шелушения и воспаления, чем