Swjournal.ru

Уход за собой — не просто способ выглядеть лучше, а вклад в своё ментальное здоровье. В погоне за успехом и достижением целей современная женщина постоянно сталкивается с необходимостью балансировать между работой, семьей и личным временем. Именно поэтому так важно хотя бы раз в неделю уделять

Что вы делаете ежедневно утром и вечером, когда в хорошем настроении просыпаетесь или готовитесь ко сну? Разумеется, вы улыбаетесь и… идете чистить зубы! И в это время ваша искренняя улыбка спасает вас от стресса и укрепляет иммунитет! И это доказанный факт! Потому что, когда вы улыбаетесь, ваш

Ресвератрол давно назвали «эликсиром жизни». Это мощный антиоксидант с многочисленными лечебными свойствами: он защищает сердце и сосуды, снижает уровень холестерина, оказывает противовоспалительное действие. Он важен при борьбе с ожирением, диабетом 2 типа, замедляет старение, снимает мышечную

Уже много лет тканевые маски пользуются популярностью, их можно использовать и как экспресс-средство, если нужно срочно привести лицо в порядок, и для расслабляющий ухода за кожей. Но помимо охлаждения и расслабления, есть небольшие хитрости, которые помогут вам улучшить действие тканевых масок.

Одна из ассоциаций с теплым домом и приятной атмосферой, где теплое печенье, горячий чай, любимые книги и фильмы — запах корицы. Он кажется настолько терапевтическим, что мы просто мечтаем постоянно вдыхать непреодолимый аромат этой чудесной специи. Без этого сладкого порошка невозможно представить