Swjournal.ru

Людям всегда есть, о чем беспокоиться – политические кризисы, нестабильность экономики, природные катаклизмы, новые смертоносные вирусы… Помимо этого, у каждого, особенно у женщин, много личных поводов для переживаний. В ситуации, когда беспокойство перерастает в тревогу или страх, мешая

Магическое мышление — вера в то, что каждый может менять реальность с помощью мысли, физических, символических и любых других действий. Многие ежедневно читают гороскоп, многие носят талисманы и обереги, чтобы “обезопасить себя”, многие привносят суеверия в работу. Просто попробуйте найти кнопку

От того, как пройдет ваше утро, зависит не только настроение, но и ваша продуктивность. Продуманные ритуалы сразу после пробуждения закладывают фундамент вашего удачного дня.  Список полезных привычек расширяется с каждым годом, но не все они универсальны. Какие точно «рабочие», и как экологично

В мае природа оживает и пробуждатся к жизни. С мая по август вы буквально занимаетесь сбором энергии, которую вам даёт природа. И поэтому в период, когда земля щедро отдаёт ягоды, фрукты, травы, солнечную энергию, стоит войти в режим получения и наслаждения, чтобы осенью и зимой пустить накопленную

Стресс — комплексная реакция на воздействие, которое вы воспринимаете, как угрозу собственным интересам и безопасности. Ключом к пониманию стресса может стать осознание, что мир сам по себе — нейтральный и объективный. Но на одно и то же изменение каждый реагирует субъективно: раздражается,