#витамины

Березовый сок является природным напитком. Березовый сок полезен, так как в нем содержатся витамин С, витамины группы В, магний, антиоксиданты, флавоноиды, однако у напитка есть противопоказания, 4 апреля сообщила диетолог Кристина Пришвина в разговоре с «Узнай.ру». Она напомнила, что березовый

Как же приятен аромат грейпфрута, он такой свежий и бодрящий! Но знаете ли вы, что этот фрукт создаёт позитивную атмосферу в доме и укрепляет ваше здоровье? Он делает вас красивыми и энергичными! Да, грейпфрут очень полезный! Обязательно съедайте хотя бы половину этого цитрусового за завтраком или

Капуста — овощ, знакомый с детства. Вы настолько привыкли к ней, что чаще всего не задумываемся о ее влиянии на наше здоровье. На планете больше ста разновидностей капусты. Большинство знают только белокочанную, брокколи и цветную. Но чем глубже погружаться в тему, тем яснее можно понять, сколько

Почему-то лимоны в качестве источника витамина С у многих часто в рационе, а шиповник, который в 25 раз превосходит его по содержанию аскорбиновой кислоты, игнорируется. Шиповник — рекордсмен среди плодов и ягод по содержанию аскорбиновой кислоты: его в 10 раз больше, чем в черной смородине, и в

Киви — это не только вкусный, но и невероятно полезный фрукт, который завоевал популярность во всем мире. Происходящий из Китая, киви сегодня культивируется в разных странах и доступен круглый год. Давайте рассмотрим, чем же он так полезен для нашего здоровья. 1. Высокое содержание витаминов и