Можно ли похудеть с помощью лимфодренажа? И сколько времени это может занять?
Одной из чувствительных систем организма человека является лимфа. Лимфа — прозрачная жидкость, которая омывает все клетки организма, нейтрализуя и выводя из организма токсины и другие вещества, которыми ежедневно наполняется ваше тело. С годами ритм жизни останавливается, несбалансированные диеты, вредные привычки и малоподвижный образ жизни приводят замедлению движения этой жидкости и нарушению ее тока, в результате чего «отходы» продолжают оседать в лимфатических протоках♥
После всего этого проблемы начинают увеличиваться в геометрической прогрессии: подъем по утрам и привычный сон сменяются бессонницей, быстрой утомляемостью и общим ухудшением самочувствия. Лишний вес и отечность способствуют еще большему набору веса, появляется целлюлит и нездоровый цвет лица.
Врачи советуют «подтолкнуть» лимфатическую систему с помощью лимфодренажа, который тонизирует ваше тело и ваш дух.
Почему вам нужен лимфодренаж?
Наряду с предписанием массажа для похудения, с его помощью можно лечить отеки и целлюлит с различной степенью тяжести. Такая процедура, помимо прочего, помогает выводить токсины из организма, решая уже существующие проблемы и предотвращая развитие новых, именно поэтому она считается мощным средством для оздоровления организма.
Что такое лимфодренаж?
Лимфодренажный массаж ведется вдоль лимфатических сосудов легкими движениями рук, снизу-вверх. Давление лимфы ускоряется, что заставляет ее преодолевать препятствия, которые она не может преодолеть в неподвижном состоянии, и продолжается, освобождая клетки от токсинов и насыщая их другими веществами. Лимфодренаж — мощный рычаг, который помогает «разогнать» обмен веществ.
Характер массажа довольно мягкий, техника — ручная или механическая: она дает расслабляющий эффект такой силы, что вы можете заснуть на массажном столе, а это положительно скажется на вашей нервной системе.
Рекомендуемое количество процедур — от 10 до 12 сеансов. После этого у вас, вероятно, сократятся головные боли, вы восстановите иммунитет, повысите энергию и силу, а также похудеете. Курс массажа следует повторять каждые два-три месяца, он невероятно полезен, но его не следует делать, если вы беременны, у вас есть инфекции или повреждения кожи, а также опухоли.
Где это сделать?
Технически, вы можете провести массаж самостоятельно, дома, своими руками, например, с помощью меда или кофе.
В первом случае вы должны наносить мед на на проблемные участки очень тонким слоем. Постепенно втирайте и массируйте вашу кожу со средней интенсивностью, пока продукт полностью не впитается. Уделите каждой части тела по 15 или 20 минут.
После массажа ополосните тело теплой водой и нанесите антицеллюлитный крем. Такая процедура может проводиться через день в течение двух недель и должна сочетаться с правильным питанием и физической активностью.
Для лимфодренажа с помощью кофе, возьмите гущу предварительно приготовленного напитка, к которой можно добавить несколько капель оливкового масла, нанесите смесь на проблемные участки и помассируйте, как описано выше. Этот массаж подтягивает кожу, улучшает ее тонус и помогает избавиться от лишней жидкости и токсинов. Не забудьте нанести крем после массажа!
Свежие комментарии