Swjournal.ru

Вода с корицей — напиток, который все чаще появляется в ежедневном меню (и на фото в Instagram) у мировых знаменитостей и не менее известных блогеров. Потому что это эффективный и вкусный помощник на пути к телу мечты, ее так просто готовить и так легко пить! Swjournal расскажет, почему вода с

То, как вы начинаете утро, задает вам ритм и настроение на весь день. И помимо сбалансированного завтрака, специалисты единодушно рекомендуют выпивать стакан жидкости за 30-40 минут до еды: это помогает «разбудить» организм и настроиться на продуктивный день.Самый простой вариант — вода, но можно

Несколько лишних килограммов не всегда указывают на то, что вы плохо тренируетесь или много едите. Часто пациента в кабинет эндокринолога приводит именно проблема, связанная не только с внешним видом, но и со здоровьем: повышенное давление, боли в ногах, а ещё плохое настроение, повышенная

В человеческом теле нет ничего лишнего или бесполезного! И даже жир — важный элемент, который производит гормонально активные вещества: пептидный гормон резистин, полипептид адипонектин, лептин, регулирующий энергетический обмен. Без них человек не сможет жить. Жировая ткань — орган, в котором

Скорость обмена веществ — количество калорий, сжигаемых вашим телом во время отдыха. Качество этого процесса серьезно влияет на общее состояние вашего здоровья и на ваш внешний вид. Чем быстрее метаболизм, тем больше калорий вы можете сжигать, не прибавляя в весе, и наоборот, если он замедляется,