Swjournal.ru

Все живые существа на Земле подчиняются суточным ритмам: все микроорганизмы, растения, животные, включая высших млекопитающих, то есть людей. Нормализация режима дня важна для поддержания здоровья и благополучия. Исследованием процессов в живых организмах, которые протекают подчиняясь солнечным и

Конечно, первая утренняя чашка кофе никому не навредит, особенно если пить ее не натощак и добавить в нее немного молока. Научно доказано, что кофеин в небольших количествах может быть полезен для здоровья, потому что это мощный антиоксидант, повышающий уровень психофизической активности и

Обычно все начинается с мысли: «Я просто посмотрю еще одну серию…» И вы не успеваете опомниться, как просматриваете треть всего сериала, а за окном наступает утро… Не важно смотрели ли вы фильмы, заботились о маленьком ребенке или веселились на вечеринке, хотя бы раз в жизни и у

Кроме пробуждения от зимней спячки, у весны есть своя магия,  подтвержденная исторически и астрономически. 20 марта — день весеннего равноденствия. В древности у многих народов это был большой праздник, люди совершали обряды, просили у природы плодородия и благополучия. И до сих пор в марте у

Смена погоды превращает вас в вялых и сонных людей. Как выстоять и не пить кофе литрами? Сбалансированное питание, здоровая пища поможет решить сразу несколько проблем, в числе которых — сонливость и вялость. Грамотно составленный и разнообразный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не