Swjournal.ru

Редис — вкусный, полезный и низкокалорийный овощ, который одним из первых появляется в вашем весеннем меню. Благодаря содержанию ценных витаминов и минералов он повышает иммунитет, поддерживает работу сердца и почек. Какой гликемический индекс у редиса? Гликемический индекс редиса равен 15. Низкий

Руккола — полезная средиземноморская пряная травка, отлично сочетающаяся по вкусу с овощами фруктами и белками.  Итальянский одуванчик используется в кулинарии еще с древних времен. Несмотря на необычное название и известность в Европе, его часто можно встретить и в российских супермаркетах. Эта