Swjournal.ru

Какие вещества защищают клетки вашего тела от свободных радикалов, которые могут окислять и повреждать ткани организма, вызывая болезни и ускоряя старение? Многие слышали об антиоксидантах, но не все до конца понимают, что это. В теплое время года организм получает их из свежих овощей и фруктов, но

Выбирая средство по уходу за кожей, необходимо знать, какие ингредиенты действительно работают, а какие мешают. И их ни в коем случае не следует путать!  Это избавит вас от фатальных ошибок и возможных повреждений кожи. От типа кожи зависит, какие ингредиенты ей подойдут, а какие дадут

В эффективность витамина C верят все без исключения. Это тщательно изученный и эффективный компонент косметики, золотой ингредиент вместе с ретинолом, кислотами и ниацинамидом. Он считается обязательным компонентом и важным антиоксидантом в составе антивозрастных средств, но из-за его

Молоко — известный источник кальция, но исследования показали, что его регулярного потребления недостаточно для необходимого ежедневного получения этого минерала. Почему же кальций так важен? Человек рождается с 300 костями, а заканчивает жизнь с 206. Многие из них, включая череп, срастаются по

Если вы ведёте неравный бой с лишним весом, болеете, чувствуете слабость и недостаток энергии, то в вашем меню явно отсутствуют богатые витаминами продукты. Попробуйте выбрать универсальные фрукты и овощи, благодаря которым вы сохраните стройность, заряд энергии и вас обойдёт стороной сезонный