Swjournal.ru

Хотите оставаться красивой и здоровой даже в зрелом возрасте? Поддерживать этот баланс в женском организме помогают гормоны эстрогены. Swjournal расскажет как быть, если их все меньше? 1. Зачем знать об уровне эстрогена в организме? Эстрогены — целая группа гормонов женского здоровья и долголетия,

Короткий световой день, резкие перепады температур, ветер и атмосферные осадки способны оставить на коже сильные негативные отпечатки. Именно поэтому после зимы кожа лица часто выглядит тусклой и обезвоженной, теряется ее природное сияние. Swjournal расскажет — как правильно ухаживать за кожей

Сыр присутствует в рационе практически каждого. Его сортов — множество, поэтому можно легко подобрать что-то под свой вкус и кошелек. И все, что может вас ограничить в выборе сыра, – его калорийность. Особенно актуально это для тех, кто придерживается диеты и выбирает правильное питание.

Диетологи рекомендуют людям пожилого возраста добавлять куриные яйца в ежедневный рацион. Например, потому что в этом продукте много белка, так необходимого организму. Плюс, в яйцах много жирорастворимых витаминов и жирные кислоты. Чтобы оценить полезные свойства обычных яиц, следует выяснить, как

Любовь к себе для любой девушки — не покупка нового платья или уходовой косметики, не комплименты отражению в зеркале и не красивые фото в соцсетях. Любовь — значит, всегда выбирать себя! ✓ Сон на час длиннее обычного;✓ Туфли с удобной колодкой, а не только красивые;✓ Долгую тёплую ванну, а не душ