Swjournal.ru

Многие воспринимают жиры исключительно, как пищу, которая приводит к лишнему весу и чаще вредит здоровью. На самом деле, такие нутриенты бывают разными, и среди них есть группа полезных жиров, которые, наоборот, жизненно необходимы вашему организму. Это концентрированные

Стресс, усталость, все надоело, депрессия, негативные мысли — такое бывает со всеми. ️Но от состояния нервной системы зависит все: настроение, поведение, внешний вид, силы и энергия на реализацию потенциала и мысли в голове. Поэтому опыт снова и снова напоминает о том, что стоит беречь нервы и не

Эфирные масла — популярные лечебные средства в альтернативной медицине, и не просто так. Они универсальны — их можно использовать в косметологии и ароматерапии, а некоторые можно добавлять в пищу. Использование определенных ароматов повышает концентрацию, влияет на когнитивные способности и меняет

При упоминании составов и косметики для избавления от акне, прыщей и воспалений на коже, в первую очередь вспоминаются такие громкие названия, как салициловая кислота, ретинол и перекись бензоила. И это правильно, поскольку, несомненно, это самые эффективные антибактериальные продукты для ухода за

Вы ищете здоровую, вкусную и богатую белком закуску, которая зарядит вас на весь день? Любая арахисовая паста чрезвычайно полезна – она содержит много протеина, ненасыщенные полезные жиры, минералы и витамины.  Она может выступать в качестве источника белка в том числе для тех, кому необходимо