Swjournal.ru

Современная жизнь требует от вас ежедневно выкладываться на 100%, поэтому часто под постоянным стрессом у многих возникают нервные срывы и появляются серьезные проблемы со сном. Из-за этого многие обращаются к невропатологам или психиатрам, принимают снотворные или антидепрессанты. Но

Конечно, первая утренняя чашка кофе никому не навредит, особенно если пить ее не натощак и добавить в нее немного молока. Научно доказано, что кофеин в небольших количествах может быть полезен для здоровья, потому что это мощный антиоксидант, повышающий уровень психофизической активности и

Имбирь известен обезболивающими, противовоспалительными, антибактериальными свойствами и как народное лекарственное средство.  Помимо того, что это специя, он помогает похудеть, ускоряет обмен веществ, помогает при головных болях и тошноте, а наличие минералов и витаминов делает его

По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов.  Многие считают кефир напитком для похудения. Это действительно так, ведь им можно легко утолить голод и насытиться, при этом в нем мало калорий. Этот напиток уникален содержанием в нем

Какао – вкусный, нежный напиток, заряжающий вас позитивом, дающий вашему телу массу полезных веществ и укрепляющих ваше здоровье. Племена майя очень ценили какао-бобы и трепетно к ним относились, считая их пищей богов. Из бобов изготавливали и особый напиток для элиты и жрецов, составленный из