Swjournal.ru

Под глазами снова темные круги, а над ними — и опухшие веки? Что пошло не так? Может быть, проблема не в недостатке времени, которое мы проводим во сне, а в продуктах, которые мы едим на ужин?  Swjournal рекомендует вам пересмотреть свое вечернее питание и вспомнить советы перед следующим ужином♥

Сама по себе соль (или хлорид натрия) не представляет опасности, это необходимый элемент для нормальной работы вашего организма. Но его превышение может привести к множеству неприятных последствий: от вздутия живота до сильных головных болей. И часто вы даже не осознаете, сколько соли попадает в

Посмотрите на состав шампуня, зубной пасты или вашего любимого арахисового масла — вы наверняка заметите, что все три продукта содержат один и тот же ингредиент — пальмовое масло (иногда под другим названием).  Оно уже много лет занимает верхние строчки списков «спорных» продуктов, и многие

У организма человека, сделавшего его «царём эволюции», есть и оборотная сторона! За умение эффективно бороться с перегреванием человек платит высокую цену: при активном движении и высоких температурах он теряет воду, много макро и микроэлементов, жизненно необходимых организму: до 99% воды, ионы

Соль участвует в поддержке важных жизненных функций организма, поэтому от нее отказываться нельзя, но и налегать на этот минерал не стоит. Важно не солить все, что можно, и не пересаливать и помнить, что во многих продуктах она уже есть изначально, даже если вы ее не ощущаете явно. Многие люди не