Swjournal.ru

Почти каждый иногда чувствует себя так, словно все валится из рук и все возможные неприятности дождем решили свалиться ему на голову. В этот момент важно разобраться с ситуацией, не поддаться негативным эмоциям и взять дело в свои руки. Как это сделать? И как себя вести, когда кажется,

Каждый третий хотя бы раз в жизни сталкивался с тревожным расстройством — не обычной тревогой, а «болезненным беспокойством, страхом и неуверенностью в будущем». И если в спокойные времена такие эпизоды у большинства случаются лишь изредка, то в моменты высшего социального напряжения они могут

Паническая атака может возникнуть из ниоткуда и от неожиданности может оказаться особенно пугающей. По крайней мере, каждый десятый человек в какой-то момент жизни испытывал приступ паники, который обычно был вызван стрессовым событием. Приблизительно каждый сотый страдает генерализованным

В последние годы в периоды серьезных потрясений общества новостная повестка переполнена исключительно негативными новостями. Почему СМИ не пытаются уравновесить плохие новости позитивом? Психическое здоровье — важная составляющая общего благополучия человека наряду с анатомическим и химическим.

Да, им нет конца, и часто они похожи одна на другую… Плохие, некрасивые и стрессовые новости бомбардируют вас со всех сторон, будь то экология, экономика, внутренняя или мировая политика. Сегодня, как и любой другой онлайн-контент, вы потребляете негативную информацию постоянно и почти бездумно. И