Swjournal.ru

Да, вы можете похудеть, гуляя всего по полчаса в день, но для этого есть и определенные условия.  Если вы хотите похудеть, набраться энергии и подтянуть тело, но у вас нет времени или сил для выполнения интенсивных упражнений, то ходьба — отличное начало. И такой эффективный метод тренировок

Лето – горячо любимая пора! И конечно, сейчас вам можно и нужно активно и весело проводить больше времени на улице с семьёй или друзьями. Так как же сделать это лето незабываемым? Ловите идеи от Swjournal, которые нужно реализовать, чтобы точно раскрасить эти каникулы яркими цветами. 1. Поход

Весь мир пытается пережить эпидемиологический кризис, вызванный коронавирусом. Многие оставили офисы, шумную городскую жизнь, работают дома. А ведь это сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата — без прогулок, без активного движения, без физической активности страдает не только иммунная