Swjournal.ru

Рыба и морепродукты — важная часть общего здорового рациона. Диетологи и терапевты рекомендуют употреблять их 2–3 раза в неделю. По общепринятому мнению, этого количества вполне достаточно для поддержания здоровья обычного человека среднего возраста. Но что будет, если вы будете есть рыбу каждый

Стресс, усталость, все надоело, депрессия, негативные мысли — такое бывает со всеми. ️Но от состояния нервной системы зависит все: настроение, поведение, внешний вид, силы и энергия на реализацию потенциала и мысли в голове. Поэтому опыт снова и снова напоминает о том, что стоит беречь нервы и не

Ваш организм – это ваш лучший друг, который знает все. И часто он подсказывает, что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше. Swjournal.ru и бизнес-психолог Станислав Самбурский расскажут о сигналах тела при болезни, а также о том, как поддержать себя во время больничного. 1. Болезнь Это не

Многие считают, что насморк проходит за 7 дней, независимо от того будете вы его лечить его или нет. Но случается и так, что и через много дней дышать вам будет все так же трудно. Почему так бывает? Об этом расскажет Swjournal.ru Причины Если ваша простуда растянулась на много дней и вы словно

Ваш кишечник отвечает за ваше здоровье и благополучие! Хотя бы потому что с ним связано переваривание пищи, абсорбция питательных веществ и удаление отходов из организма. В кишечнике огромное количество микроорганизмов, бактерий, вирусов и грибков, которые образуют так называемую «микробную