Swjournal.ru

Эфирные масла — популярные лечебные средства в альтернативной медицине, и не просто так. Они универсальны — их можно использовать в косметологии и ароматерапии, а некоторые можно добавлять в пищу. Использование определенных ароматов повышает концентрацию, влияет на когнитивные способности и меняет

Осталась пара дней до новогодней ночи: как не испортить себе настроение и торжественный вечер? Как быть, если работа и заботы отняли все силы и не осталось времени на его подготовку? Swjournal поможет пережить самые стрессовые дни в году! 1. Успокойтесь Трезво смотрите на вещи: Новый год — это

Стресс,️ плохой сон, опять стресс, переедание, снова стресс, депрессия, затем тревога и стресс… и так по кругу. Тревожность влияет практически на все стороны жизни, а ученые уверены, что это основной пусковой механизм и причина развития большинства современных заболеваний. И ее влияние усугубляется

Под конец года нужно успеть многое: закрыть все рабочие задачи, подготовить подарки родным и друзьям и остаться здоровым в предпраздничной суете. Из-за большой нагрузки и нехватки свободного времени в конце года многие сталкиваются с повышенным стрессом. Но Новый год — не рубеж, а праздник —

Праздник все ближе, так что искать подарки для близких и друзей лучше сейчас. Так вы спасете себя от суеты и стресса, защититесь от беспокойства, и конечно, у вас будет больше времени на поиск того, что принесет пользу. На самом деле, вам не обязателен огромный бюджет, чтобы порадовать близких