Многих это удивит, но ученые считают проблемой то, что люди стали слишком часто мыться!
Конечно, это не относится к мытью рук, их нужно мыть тщательно и обязательно с мылом!
Swjournal.ru расскажет, какое количество банных процедур полезно для здоровья, и чем грозит излишнее усердие.
1. Первая опасность
Хорошо налаженная система водоснабжения многих разбаловала, дав возможность принимать душ долго и мыться слишком горячей водой.
И то, и другое не идет на пользу коже.2. Вторая опасность
С точки зрения науки, максимальная безопасная температура для купания — 37–38 °С. Если вы привыкли мыться в кипятке, то знайте — высокая температура разрушает липидный барьер (тончайшую пленочку жира), который увлажняет кожу и защищает ее от агрессивной внешней среды.
В итоге, сухость, стянутость, шелушение, покраснение. Такого же эффекта можно добиться, если проводить в душе больше 20 минут.
3. Третья опасность
Агрессивные очищающие средства. Если перебарщивать с ними, нарушается не только липидный барьер, но и микробиом.
Кожа — самый большой орган, и на нем множество видов бактерий (как в кишечнике), между которыми важен баланс. Его может нарушить избыток гигиены.
Доказано, что стерильность, к которой часто стремятся родители малышей, негативно влияет на богатство микробного мира и способность организма противостоять различным возбудителям. Поэтому проводить время на природе, давая ребенку знакомиться с окружающим миром — лучший способ построения и поддержания здорового состава кожной микрофлоры. А слишком частое мытье, наоборот, навредит в этом вопросе.
4. Количество
Ученые не призывают стать грязнулями и источать неприятные запахи. Нужно внимательнее относиться к количеству моющих средств, чтобы не навредить здоровью из-за стремления к чистоте. Главный посыл научного сообщества
Не всегда, например, обязательно принимать душ с гелем — чаще достаточно просто воды. Пара минут — и хватит (ещё и экономия ресурсов).
Агрессивные - https://swjournal.ru/beauty/ucenie-scitajut-chto-mitsja-nuzn...
Свежие комментарии