На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Swjournal.ru

198 подписчиков

Свежие комментарии

Как научиться жить в одиночестве? Советы психолога

Как научиться жить в одиночестве? Советы психолога

Когда-то целью каждой женщины было выйти замуж и создать семью. Частично из-за ожиданий общества и окружения, частично потому, что брак давал ей финансовую безопасность и крышу над головой.

Однако гендерные роли уже очень давно не такие, какими они были раньше. Поскольку женщина может работать и зарабатывать, добиваться успеха, строить карьеру и обеспечивать себя, понятие брака как жизненного контракта отошло на второй план. Теперь брак и отношения заключаются по любви, или, по крайней мере, так должно быть.

Тем не менее, похоже, что и женщины, и мужчины все меньше верят в чистую любовь и предпочитают посвятить хотя бы одну часть своей жизни себе. И это совершенно нормально. Психология говорит, что одинокие люди вполне могут быть счастливыми и самореализованными, при условии, что они будут смотреть на этот период своей жизни, как на возможность личностного развития и самопознания, а не как на время между двумя эмоциональными отношениями.

Психологи считают, что вам следует использовать свой статус одиночки, чтобы понять, кто вы есть и кем хотите стать. Swjournal раскроет шаги, которые следует пройти для ощущения яркой, полноценной жизни без партнера.

1. Ваши желания

QIP Shot - Screen 19148

Подумайте о ваших желаниях, определите, над чем бы вы хотели поработать в период вне отношений. Определите, ваш приоритет — личностный рост, исцеление «ран» или самопознание? Это поможет вам оставаться сосредоточенным и делать осознанный выбор, который соответствует вашим целям.

2. Забота

pexels-lisa-fotios-1785881

Сделайте заботу о себе приоритетом, позаботьтесь о себе физически, умственно и эмоционально. Практикуйте сострадание к себе, занимайтесь тем, что вам нравится, например, спортом, медитацией, хобби или проводите время на природе. Забота о себе будет способствовать вашему общему счастью и благополучию.

3. Личные цели

pexels-anna-shvets-3943882

Используйте это время, чтобы выбирать задачи и работать над их достижением: новое хобби, открытие собственного бизнеса или освоение навыков. Достижение целей даст вам ощущение правильного вектора движения, но и позволит вам сосредоточиться на собственном росте и развитии.

4. Связи

pexels-koolshooters-8530221

Устанавливайте значимые связи, общайтесь, развивая существующие дружеские отношения и устанавливая связи с такими же людьми, как вы. Принимайте участие в мероприятиях или присоединяйтесь к сообществам, где вы можете встретить тех, кто разделяет ваши интересы и ценности.

5. Самоанализ

pexels-diana-smykova-9938550

Практикуйте самоанализ, найдите время, чтобы поразмышлять о прошлых отношениях и выявить любые нездоровые модели поведения. Используйте это, чтобы извлечь уроки из вашего опыта и внести позитивные изменения. Это поможет вам создать здоровые и полноценные отношения в будущем.

6. Живите в моменте

QIP Shot - Screen 19198

Наслаждайтесь одиноким статусом и спользуйтесь возможностями, которые он вам открывает. Вместо того, чтобы постоянно искать новые отношения, сосредоточьтесь на настоящем моменте, наслаждайтесь свободой и независимостью, которые у вас есть. Такое изменение мышления позволит вам максимально использовать этот этап жизни.

7. Самопознание - https://swjournal.ru/news/kak-naucitsia-zit-v-odinocestve/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх