В отношениях важно развитие. Даже если вам кажется, что все в порядке, то ежедневно, все лучше узнавая себя и партнера, вы можете совершенствовать их, делая насыщенными, глубокими и нежными.
Иногда вы сталкиваетесь с явными признаками, которые сигнализируют о том, что необходимо что-то пересмотреть или изменить в лучшую сторону.
О самых распространенных ситуациях и о том, как как их разрешить для Swjournal расскажет Мария Данина, кандидат психологических наук, основательница онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» (входит в Ultimate Education) и соавтор курса селф-хелп «И жили они долго и счастливо».
1. Вы застряли в круге проблем
Если вы чувствуете, что словно двигаетесь по заколдованному кругу проблем — это первый признак того, что в отношениях что-то не так. Одни и те же слова, которые повторяете десятки раз, одни и те же сценарии развития ваших конфликтов. Постоянное ощущение того, что вы уже обсуждали вопрос и вроде даже что-то решили, но вот вы снова говорите о нем, как в первый раз.
Все это — самый надежный сигнал к тому, что стоит подняться над проблемой и внимательно посмотреть, как именно вы пытаетесь ее решить.
Очевидно, что продолжая делать то же вновь и вновь, вы не только не выберетесь из этой ситуации, но и с каждым новым витком будете чувствовать себя еще более бессильными перед ней.
Обида, раздражение, негодование будут лишь накапливаться, что со временем рискует перерасти в весомую причину для расставания.
2. Вы не обсуждаете проблемы и желания
Второй признак — вы не обсуждаете, что именно вас не устраивает в отношениях и друг в друге, копите недовольство и высказывае все третьим лицам, например, друзьям или родственникам.
Конечно, говорить о своих желаниях и проблемах непосредственно партнеру может быть страшно: всегда есть шанс его обидеть, разочаровать или даже разозлить.
Однако не проговорённая проблема — это нерешаемая трудность, а с ней шутки плохи. К некоторым из них можно привыкнуть, но чаще это приводит к манипуляции и играм в отношениях, от которых мучительно больно всем.
3. Вы не понимаете, что между вами происходит
Если в ваших отношениях нет ясности, внутри много сомнений и страхов, то это может сигнализировать о кризисном периоде в уже устоявшейся паре.
Так или иначе, неясность связана с изменениями, в которых стоит разобраться — понять, что именно меняется, что вам в этом нравится или не нравится, какие есть подводные камни и какие действия можно предпринять, чтобы улучшить ситуацию.
4. Отсутствие влечения
Четвертый признак — все у вас идет гладко и ровно, но и тяги друг к другу особой нет. Вы можете жить вместе, но это больше похоже на сожительство, чем на близость. Вам интереснее делать что угодно не вместе и вы всегда предпочтете встречу с друзьями вечеру вдвоем.
Даже если у вас действительно нет друг к другу претензий, полноценными отношениями такой формат сосуществования назвать сложно. Возможно, дело движется к концу, но вам страшно это признавать, или вам сложно подходить к другому человеку слишком близко. Так или иначе, с этим стоит разобраться.
5. Вы периодически расстаетесь и вновь сходитесь
И, наконец, последний часто встречающийся признак проблем в отношениях — частые расставания, которые заканчиваются очередным схождением. Вместе быть тяжело, порознь — невозможно. При этом все проблемы внутри отношений никуда не деваются, и каждый раз вы вновь и вновь пытаетесь устроить для себя побег.
Это довольно распространенная и все же проблемная модель отношений. И часто она связана с признаками, которые были указаны выше — невозможностью решить проблему, сложностью с тем, чтобы ее обсуждать, страхом близости.
Свежие комментарии