На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Swjournal.ru

239 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sergiy Che
    Опять какая то глупая феминиздко сочинила чушь...))Как вычислить пло...
  • Sergiy Che
    "Раньше ели редьку с квасом и всегда пердели басом, а сейчас харчат редис - от того и хрен повис..." ©  - сей грубова...Какие блюда русск...
  • Сергей Дроздов
    нет я не понял - ну и что что сейчас рецепты отличаются - что теперьКакие блюда русск...

Знания, которые помогут предотвратить сечение волос. Подробный план

Знания, которые помогут предотвратить сечение волос. Подробный план

Если волосы длинные и вы заметили, что их кончики секутся, то возможно, вы очень давно не посещали парикмахера. Регулярная стрижка кончиков при наличии длинных локонов – обязательный элемент ухода.

Поскольку длинные волосы в большей степени подвержены трению, чем короткие.

Но если вы стрижете кончики регулярно, а проблема остается, то важно пранализировать уход за волосами, питание и состояния здоровьяSwjournal расскажет, на что следует обратить внимание.

1. Уход

Screenshot_2024_05_30-8

На состояние стержней волос (так называется видимая часть волоса) влияют особенности ухода.

 Ухудшить состояние волос может:

✓Избыточное окрашивание (особенно – осветление волос);
✓Химическая завивка без последующего ухода за структурой волоса;
✓Сушка волос слишком горячим феном;
✓Факторы внешней среды, «солнца и вода», которые важны для здоровья.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

После окрашивания и завивки необходим уход за структурой волос. Сушить волосы феном нужно при теплой, а не горячей температуре, досушивать — на минимальной температуре, так как влаги в волосах остается мало. Нежелательно ложиться спать с мокрыми волосами – это может ухудшить их состояние, если они уже ослаблены или повреждены. И конечно, важна защита волос и уход за ними во время отдыха на море.

Для защиты от ультрафиолетового обучения подойдут шляпы и панамы, а для восстановления структуры волос после солнца и морской воды – сыворотки и спреи, содержащие коллаген, кератин, защитные полимеры, растительные экстракты.

2. Схема защиты волос от расслаивания и сечения

Screenshot_2024_05_30-10

Секущиеся волосы нужно стричь. Если хотите сделать их короче, то убираете длину. Если хотите убрать секущиеся кончики, то используете метод ручной полировки ножницами. При отращивании стрижемся раз в 4 месяца.

Подбирайте правильные расчески из хорошего пластика, чтобы исключить электризацию и повреждение от расчесывания. Никакого железа, никаких деревянных гребней. Браши должны быть из керамики, либо с турмалиновым покрытием и ионизацией.

В морозы никаких волос наружу, как бы этого не хотелось, а в жару — маски и спреи с UV-защитой. Головные уборы.

Маски долно быть две: глубоко восстанавливающая/питательная для домашнего SPA ухода и увлажняющая — на каждый день. Кондиционирующий продукт восстанавливает липидные слои в волосе от мытья до мытья, а в дальнейшем — на постоянной основе укрепляет их.

Screenshot_2024_05_30-11

Перед любым использованием фенов и стайлеров обязательна термозащита. Фен должен быть с ионизацией воздуха, с теплым, не горячим воздухом.

Стайлеры — с хорошим турмалиновым, керамическим или серицитовым покрытием. Температура 150-160 градусов для тонких волос, и до 190 для толстых.

Спреи для легкого расчесывания должны наносится не только в момент укладки после мытья, но и при каждом расчесывании в течение дня. Носите хорошую расческу и спрей в сумочке.

Всегда наносите на кончики флюиды и сыворотки против сечения волос, которые образуют защитную пленку, — это нужно, чтобы волосы не секлись и не ломались.

3. Состояние здоровья

Screenshot_2024_05_30-12

Среди состояний, которые могут влиять на качество волос, стоит выделить заболевания щитовидной железы. Как повышение уровня гормонов щитовидной железы (гипертиреоз), так и понижение (гипотиреоз) может приводить к выпадению волос, нарушению их структуры, к изменению состояния кожи, другим проблемам в организме– нарушению стула, набору или потере веса, отечности, слабости, раздражительности и многому другому.

В случае гипертиреоза будет повышаться жирность кожи и волос, а в случае гипотиреоза – их сухость.

Изменения структуры бывают и при других гормональных нарушениях, дефиците белка и железа, витамина Д и других витаминов. В такой ситуации можно попросить лечащего врача дать направления на анализы крови, проверить уровень гемоглобина, ТТГ (тиреотропный гормон), витамина Д. Это – базовые анализы. Но не стоит сдавать анализы крови на все имеющиеся в лаборатории витамины и микро-, макроэлементы – это и бессмысленно, и очень дорого.

Лучше проанализировать рацион питания, самостоятельно или с помощью врача (терапевта, диетолога), и после этого пройти необходимые исследования. Кому-то будет необходимо проверить уровень отдельных химических элементов или витаминов группы В, а кому-то – уровень белка или сдать анализ крови на половые гормоны.

4. Питание

Screenshot_2024_05_30-7

Важный момент – анализ рациона. Не секрет, что в погоне за красивой фигурой многие слишком торопятся, хотят скорее сбросить лишние килограммы, а достигнув цели, заодно обнаруживают потерю волос, изменение их структуры, утрату здорового блеска…

Необходимо проанализировать не было ли у вас за последние месяцы диет со значительным снижением калорийности, с дефицитом в рационе белка, углеводов или жира. Волосам, как и организму в целом, важно сбалансированное питание.

В РАЦИОНЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВСЕ ГРУППЫ ПРОДУКТОВ

✓Бобовые, овощи, зеленые листовые салаты;
✓Кисломолочные продукты и яйца;
✓Мясо (желательно нежирное) и рыба (жирная рыба, 1-2 р/неделю);
✓Фрукты, ягоды и орехи.

А чего там не должно быть, так это трансжиров, которые вы получаете из фастфуда и полуфабрикатов, избытка рафинированных продуктов и большого количества сахара.

5. А что делать, если волосы уже потеряли блеск стали сухими и ломкими?

Screenshot_2024_05_30-9

Радикально воздействовать на уже поврежденные волосы не получится, им можно только придать красивый внешний вид – на это направлены средства для нанесения на структуру, которые могут содержать кератин, протеины, масла и полимеры.

Конечно, важно - https://swjournal.ru/news/sekutsja-volosi-chto-delat/

#волосы #swj #swjournalru #здоровье #swjournal #домашнийуход #косметика #шампунь #бальзамдляволос #уходзасобой #маскидляволос #косметикадляволос #сухиеволосы #краскадляволос #кондиционер #бренды #массаж #личнаягигиена #женскаякрасота #заботаосебе 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх