Если волосы длинные и вы заметили, что их кончики секутся, то возможно, вы очень давно не посещали парикмахера. Регулярная стрижка кончиков при наличии длинных локонов – обязательный элемент ухода.
Поскольку длинные волосы в большей степени подвержены трению, чем короткие.
Но если вы стрижете кончики регулярно, а проблема остается, то важно пранализировать уход за волосами, питание и состояния здоровья. Swjournal расскажет, на что следует обратить внимание.
1. Уход
На состояние стержней волос (так называется видимая часть волоса) влияют особенности ухода.
Ухудшить состояние волос может:✓Избыточное окрашивание (особенно – осветление волос);
✓Химическая завивка без последующего ухода за структурой волоса;
✓Сушка волос слишком горячим феном;
✓Факторы внешней среды, «солнца и вода», которые важны для здоровья.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
После окрашивания и завивки необходим уход за структурой волос. Сушить волосы феном нужно при теплой, а не горячей температуре, досушивать — на минимальной температуре, так как влаги в волосах остается мало. Нежелательно ложиться спать с мокрыми волосами – это может ухудшить их состояние, если они уже ослаблены или повреждены. И конечно, важна защита волос и уход за ними во время отдыха на море.
Для защиты от ультрафиолетового обучения подойдут шляпы и панамы, а для восстановления структуры волос после солнца и морской воды – сыворотки и спреи, содержащие коллаген, кератин, защитные полимеры, растительные экстракты.
2. Схема защиты волос от расслаивания и сечения
Секущиеся волосы нужно стричь. Если хотите сделать их короче, то убираете длину. Если хотите убрать секущиеся кончики, то используете метод ручной полировки ножницами. При отращивании стрижемся раз в 4 месяца.
Подбирайте правильные расчески из хорошего пластика, чтобы исключить электризацию и повреждение от расчесывания. Никакого железа, никаких деревянных гребней. Браши должны быть из керамики, либо с турмалиновым покрытием и ионизацией.
В морозы никаких волос наружу, как бы этого не хотелось, а в жару — маски и спреи с UV-защитой. Головные уборы.
Маски долно быть две: глубоко восстанавливающая/питательная для домашнего SPA ухода и увлажняющая — на каждый день. Кондиционирующий продукт восстанавливает липидные слои в волосе от мытья до мытья, а в дальнейшем — на постоянной основе укрепляет их.
Перед любым использованием фенов и стайлеров обязательна термозащита. Фен должен быть с ионизацией воздуха, с теплым, не горячим воздухом.
Стайлеры — с хорошим турмалиновым, керамическим или серицитовым покрытием. Температура 150-160 градусов для тонких волос, и до 190 для толстых.
Спреи для легкого расчесывания должны наносится не только в момент укладки после мытья, но и при каждом расчесывании в течение дня. Носите хорошую расческу и спрей в сумочке.
Всегда наносите на кончики флюиды и сыворотки против сечения волос, которые образуют защитную пленку, — это нужно, чтобы волосы не секлись и не ломались.
3. Состояние здоровья
Среди состояний, которые могут влиять на качество волос, стоит выделить заболевания щитовидной железы. Как повышение уровня гормонов щитовидной железы (гипертиреоз), так и понижение (гипотиреоз) может приводить к выпадению волос, нарушению их структуры, к изменению состояния кожи, другим проблемам в организме– нарушению стула, набору или потере веса, отечности, слабости, раздражительности и многому другому.
В случае гипертиреоза будет повышаться жирность кожи и волос, а в случае гипотиреоза – их сухость.
Изменения структуры бывают и при других гормональных нарушениях, дефиците белка и железа, витамина Д и других витаминов. В такой ситуации можно попросить лечащего врача дать направления на анализы крови, проверить уровень гемоглобина, ТТГ (тиреотропный гормон), витамина Д. Это – базовые анализы. Но не стоит сдавать анализы крови на все имеющиеся в лаборатории витамины и микро-, макроэлементы – это и бессмысленно, и очень дорого.
Лучше проанализировать рацион питания, самостоятельно или с помощью врача (терапевта, диетолога), и после этого пройти необходимые исследования. Кому-то будет необходимо проверить уровень отдельных химических элементов или витаминов группы В, а кому-то – уровень белка или сдать анализ крови на половые гормоны.
4. Питание
Важный момент – анализ рациона. Не секрет, что в погоне за красивой фигурой многие слишком торопятся, хотят скорее сбросить лишние килограммы, а достигнув цели, заодно обнаруживают потерю волос, изменение их структуры, утрату здорового блеска…
Необходимо проанализировать не было ли у вас за последние месяцы диет со значительным снижением калорийности, с дефицитом в рационе белка, углеводов или жира. Волосам, как и организму в целом, важно сбалансированное питание.
В РАЦИОНЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВСЕ ГРУППЫ ПРОДУКТОВ
✓Бобовые, овощи, зеленые листовые салаты;
✓Кисломолочные продукты и яйца;
✓Мясо (желательно нежирное) и рыба (жирная рыба, 1-2 р/неделю);
✓Фрукты, ягоды и орехи.
А чего там не должно быть, так это трансжиров, которые вы получаете из фастфуда и полуфабрикатов, избытка рафинированных продуктов и большого количества сахара.
5. А что делать, если волосы уже потеряли блеск стали сухими и ломкими?
Радикально воздействовать на уже поврежденные волосы не получится, им можно только придать красивый внешний вид – на это направлены средства для нанесения на структуру, которые могут содержать кератин, протеины, масла и полимеры.
Конечно, важно - https://swjournal.ru/news/sekutsja-volosi-chto-delat/
#волосы #swj #swjournalru #здоровье #swjournal #домашнийуход #косметика #шампунь #бальзамдляволос #уходзасобой #маскидляволос #косметикадляволос #сухиеволосы #краскадляволос #кондиционер #бренды #массаж #личнаягигиена #женскаякрасота #заботаосебе
Свежие комментарии