По запросу «увлажняющий крем» поисковые системы предлагают четверть миллиона предложений! Вы тоже перепробовали десятки увлажняющих кремов, а кожа все равно остается сухой?
Особенно остро вопрос увлажнения стоит зимой, когда кожа страдает от холодного воздуха на улице и сухого воздуха дома от отопления.
Какие естественные механизмы отвечают за увлажнение кожи, и как на них можно влиять с помощью косметического ухода и образа жизни?
Swjournal предлагает разобраться, почему сохнет ваша кожа, и как это исправить.
1. Воздух
Воздух — важнейший поставщик влаги в верхние слои кожи. Поэтому, прежде чем начинать использовать косметику, создайте нормальный микроклимат и уровень влажности воздуха с влажностью от 40 до 60%. С этим неплохо справляются увлажнители воздуха.
Влага из воздуха задерживается на поверхности кожи благодаря специальным веществам, которые ее удерживают. Эти «ловцы влаги — различные органические молекулы, аминокислоты, гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, а также соли и минералы. Все они вместе создают натуральный увлажняющий фактор, или НУФ. Поэтому включите их в уход.
КОМПОНЕНТЫ В СОСТАВЕ КОСМЕТИКИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НУФ
✓ Аминокислоты (они составляют до 40% от всех веществ) и их производные, например, пирролидонкарбоновая кислота (PCA);
✓ Лактаты (соли молочной кислоты);
✓ Мочевина;
✓ Сахара, например, глюкоза;
✓ Электролиты, такие как натрий, калий, кальций, магний, фосфаты и хлориды;
✓ Глицерин;
✓ Мочевина и молочная кислота.
2. Ускорьте процесс обновления кожи
Компоненты НУФ естественным образом обновляются в коже. Клетки эпидермиса перемещаются наружу и превращаются в роговые чешуйки, выделяя молекулы, которые удерживают воду. Эти чешуйки выносят НУФ на поверхность кожи. Если процессы обновления замедляются, то содержание увлажняющих компонентов уменьшается.
Для ускорения обновления кожи и восполнения компонентов НУФ используйте средства с мягким отшелушивающим действием. Для этого подойдут средства с мочевиной и молочной кислотой.
Молочная кислота и мочевина выступают в качестве увлажняющих или отшелушивающих компонентов, в зависимости от процента активного вещества.
3. Очищение
Содержание НУФ в коже может уменьшаться по разным причинам, например, из-за возраста или воздействия солнца. Это может объяснить, почему кожа высыхает после загара.
Однако распространенная причина недостатка защитных компонентов — частое и агрессивное мытье с использованием горячей воды и моющих средств, когда они вымываются из кожи.
✓ Ограничьте время пребывания в воде до 10-15 минут;
✓ Используйте прохладную воду;
✓ Используйте мягкие очищающие средства.
Выбирайте очищающие средства из аптечных брендов, предназначенные для атопической кожи, например, масло для душа, которое деликатно очищает кожу, не пересушивая ее. Оно подойдет и взрослым, и детям с самого рождения. У него текстура геля, но после мытья оно не вызывает сухости и чувства «стянутой кожи».
4. Сосуды
Увлажнение глубоких слоев кожи происходит за счет кровеносных сосудов — они обеспечивают ее водой и питательными веществами. Вода просачивается через их тончайшую стенку и начинает движение вверх. Поэтому так важно, чтобы в коже было хорошее кровообращение.
Значит, сохраняйте автивность и добавьте в расписание массаж для улучшения кровообращения в коже.
5. Белье
Ухудшение кровообращения, например, при ношении плотных колготок, может вызывать сухость и шелушение кожи на ногах. Носитн белье из мягкой ткани, способной поглощать излишки влаги.
Если вы замечали, что после их ношения у вас появляется «перхоть» на ногах, то это может быть связано с несколькими причинами:
✓ Сдавление мелких сосудов тугой капроновой тканью;
✓ Нарушение вентиляции, кожа не может нормально дышать;
✓ Холодный воздух приводит к спазму сосудов, а это нарушает питание кожи, вызывает сухость и шелушение.
6. Липидный барьер
Чтобы сохранить влагу, которая поступает из глубоких слоев дермы от сосудов, кожа нуждается в защите от потери влаги. Это обеспечивает так называемый «липидный барьер», который состоит из различных жиров.
Липидный барьер состоит из двух основных частей: себума, который выделяется на поверхность кожи сальными железами, и межклеточного цемента, который склеивает роговые клетки, подобно цементу, удерживающему черепицу на крыше.
Неправильный уход за кожей может повредить ее защитной слой. Чтобы исправить это, можно использовать косметику с жирными кислотами, холестерол и церамиды. Эти вещества извлекают из растительных масел и часто добавляют в косметику.
Несмотря на то, что масла содержат ценные компоненты липидного барьера, использовать их в натуральном виде не очень полезно.
В норме компоненты липидного барьера восполняются «изнутри». Они есть в пище, поэтому рацион может помочь в укреплении барьера кожи, и решении проблемы ее сухости. Добавьте в рацион продукты или добавки к пище с высоким содержанием Омега 3 и Омега 6 жирных кислот — это суперфуды для кожи. Увлажнению кожи способствует и прием гидролизированного коллагена.
Основной способ увлажнения кожи — увлажняющие и питательные крема
7. Чем отличаются питательные и увлажняющие кремы?
Современные уходовые средства обычно содержат и питательные масла, и компоненты для увлажнения. Основное различие в текстуре: кремы с плотной текстурой обычно называют питательными, а с легкой — увлажняющими. В питательных кремах больше компонентов из масел.
Исключение — кремы на безмасляной основе, которые подходят для лета или для жирной кожи.
Кремы ( гель -кремы) без масел подходят людям с жирной кожей или для увлажнени в летнее время.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕМ ПРАВИЛЬНО
✓ Наносите его каждый раз после душа на влажную кожу;
✓ Наносите его на открытие участки кожи за 20-30 минут перед выходом на улицу;
8. Что делать с огрубевшими участками кожи - https://swjournal.ru/news/kak-uvlaznit-suhuju-kozu/
#уходзасобой #Swjournal #swj #swjournalru #лицо #омоложение #кожа #косметика #пилинг #массаж #питани #увлажнение #натуральнаякосметика #увлажнениекожи #питаниекожи #масла #эфирныемасла
Свежие комментарии