Swjournal.ru

В семечках содержится множество полезных веществ, но их чрезмерное употребление может вызвать негативные последствия. Swjournal.ru расскажет, какие семена самые полезные и можно ли их есть при похудении. 1. Состав и калорийность семечек Семечки — калорийный продукт из-за высокого содержания жиров.

Представьте на секунду, что ваш организм – одна большая строительная площадка, а клетки на ней — профессионалы в конкретной сфере: каменщики, электромонтажники и т.д. Они могут построить что угодно, но им нужен план строительства. И вот витамин B9 (фолиевая кислота) и есть тот план. Недостаток

Фреши у 99% людей ассоциируются с невероятной пользой, натуральностью и т.д. Бесспорно, в этом есть доля правды, ведь в них масса полезных веществ, нет добавленного сахара, красителей, ароматизаторов и прочего. Однако иногда нутрициологи делают из свежевыжатого сока волшебную таблетку, когда ему

Пшено популярно в мире, почти так же, как рис. В Китае его подают с тофу и овощами, в России предпочитают на завтрак с молоком и сливочным маслом, в Индии из него пекут лепешки. Так что такое пшено? Swjournal.ru расскажет о его пользе и вреде для здоровья человека. Что такое пшено и из чего делают

Зелёный чай — напиток здоровья? Забудьте об этом! Кофе и чёрный чай с лёгкостью свергнут его с трона! Почему?  Зеленый чай полезен и прекрасен, но когда хочется взбодриться, то многие предпочитают кофе или крепкий черный чай. И, как показали недавние исследования, оба эти напитка полезнее. Кофе