Swjournal.ru

Каждому знакомо состояние, когда силы на исходе и кажется, что ничего не может вернуть вам энергию. Но природа предоставила множество продуктов, способных помочь справиться с упадком сил. Правильное питание – ключ к восстановлению и поддержанию энергии на высоком уровне. Какие продукты могут стать

Если ваш день начинается не только сытно, но и с пользой, то можете не сомневаться – он будет отличным! А если на вашем столе не только суперполезная овсяная каша и тосты с авокадо, но и правильные напитки, то шансы завоевать мир прямо сегодня резко повышаются, ведь так вы получаете дополнительный

Без чего миллионам людей невозможно представить утро? Конечно, без чашки или кружки ароматного, крепкого, бодрящего кофе. Но выясняется, что регулярное утреннее употребление кофе не только бодрит, но и оставляет негативные последствия. Например, если утром вы ничего не едите, а только пьёте кофе,

Нутрициологи и диетологи не зря активно настаивают на соблюдении питьевого режима. Вода нормализует метаболизм, выводит из организма продукты распада. Она доносит питательные вещества к клеткам, тканям и органам тела, поддерживает стабильные 36,6. Swjournal.ru расскажет, какие напитки стоит пить в

Углеводы – главный источник энергии и силы, который вы получаете из еды и который, к сожалению, не всегда положительно действует на ваш организм. И углеводы особенно вредны при несбалансированном питании, когда их заметно больше, чем белков, жиров и других микроэлементов.