Swjournal.ru

Боль в суставах, скованность или хруст — симптомы, знакомые многим. Часто они возникают с возрастом или после длительной физической нагрузки. Почему суставы “стареют”, из-за чего возникает боль и скованность, помогает ли спорт сохранить молодость суставов или, напротив, вредит, какие продукты и

Для вас — кое-что сумасшедшее! Блюда, которые охватывают жарким пламенем, острые, пикантные, огненные – называйте их как угодно. Блюда, которые смело можно назвать огненными, пылающими, пронзительными – это всегда не просто вкусно, но еще и очень весело. Рецепты приходят из разных стран, и люди с

Некоторые продукты, например, лосось, брокколи, черника, миндаль, йогурт считают лучшими источниками питательных веществ. Однако есть много и не таких популярных, но не менее полезных овощей, круп, фруктов, мяса и рыбы. Ключевой момент — рацион должен быть разнообразным. В цветной капусте,

Гиалуроновая кислота – ценное вещество, которое уже есть в вашем организме, и оно вместе с коллагеном помогает обмануть возраст. Но чем вы старше, тем её меньше вырабатывается телом, поэтому так важно восполнять ее запасы. И это тоже можно сделать благодаря питанию. В этой

Кетогенная диета — система питания с очень низким содержанием углеводов, высоким уровнем жиров и умеренным количеством белка. Оказалось, что у кетодиеты недостатков больше, чем достоинств. Swjournal.ru разберется, почему это не лучший способ привести себя в форму. 1. Что это такое