Swjournal.ru

О метаболизме много информации , поскольку он влияет на оптимальный и вес в целом, что он бывает быстрым, медленным, вялым, а также то, что скорость обмена веществ можно увеличить. Swjournal расскажет об этом вновь, тем более после праздников и выходных с их щедрыми застольями. 1. Что такое обмен

Зимой многие чувствуют себя опустошенными и уставшими. У этого даже есть название, которое описывает сезонное настроение грусти и упадка, — «завершение праздников». Но если подумать, виновно ли в этом начало года? Может, вы просто нерационально распределяете ваши жизненные силы? Может, у

Конечно, летом вы инстинктивно тянетесь к свежим, спелым фруктам, поскольку в этом сезоне их очень много и многие из них по доступной цене. И в холодное время, по привычке вы едите гораздо меньше клетчатки, зелени и фруктов, хотя современные магазины предлагают полезные и вкусные плоды с хорошими

Чтобы витамины и минералы, которые вы пьете, реально повышали ваш иммунитет и помогали здоровью, важно принимать их в определенное время суток, так как тогда их усвоение будет активнее. Некоторые сочетания витаминов и минералов могут замедлять усвоение друг друга, а другие, наоборот, помогают друг

Да, весь год вы активно трудились в тренажёрном зале, достигали всего и вся на работе, и, наконец, приходят новогодние праздники — отличное время для отдыха и восстановления сил! Или нет? Коварная мысль — если слишком активно расслабляться, то можно потерять все достижения. Но вы же