Swjournal.ru

Почти каждый иногда чувствует себя так, словно все валится из рук и все возможные неприятности дождем решили свалиться ему на голову. В этот момент важно разобраться с ситуацией, не поддаться негативным эмоциям и взять дело в свои руки. Как это сделать? И как себя вести, когда кажется,

Каждый третий хотя бы раз в жизни сталкивался с тревожным расстройством — не обычной тревогой, а «болезненным беспокойством, страхом и неуверенностью в будущем». И если в спокойные времена такие эпизоды у большинства случаются лишь изредка, то в моменты высшего социального напряжения они могут

Природой устроено так, что домохозяйки и мамы, карьеристки и спортсменки, путешественницы, врачи, ученые и просто красавицы гораздо эмоциональнее и острее мужчин переживают все возможные повседневные события, погружаясь в хронический стресс и тревогу. И вот, ваш родственник попадает в больницу, вас

Паническая атака может возникнуть из ниоткуда и от неожиданности может оказаться особенно пугающей. По крайней мере, каждый десятый человек в какой-то момент жизни испытывал приступ паники, который обычно был вызван стрессовым событием. Приблизительно каждый сотый страдает генерализованным

Вы все чаще и со всех сторон слышите советы «контролировать стресс»? Врачи, психиатры и психологи единогласно твердят о вреде и опасности стресса, повышающего риск снижения иммунитета, развития ожирения, инфаркта или инсульта. Он провоцирует обострение аутоиммунных заболеваний и