Swjournal.ru

Повреждение свободными радикалами — один из факторов старения, но на него можно влиять с помощью антиоксидантов. И ваш организм позволяет видеть очевидные доказательства того, как они работают. Например, кожа — единственный орган, который показывает, как антиоксиданты противодействуют

Здоровое питание, положительные эмоции, крепкий сон и конечно, спорт — условия, которые помогают вам оставаться стройными и подтянутыми, а также поддерживать здоровье на должном уровне. Но все это только в теории. На практике, вы постоянно отступаете от этих правил: то ложитесь поздно, то едите

Имбирь известен обезболивающими, противовоспалительными, антибактериальными свойствами и как народное лекарственное средство.  Помимо того, что это специя, он помогает похудеть, ускоряет обмен веществ, помогает при головных болях и тошноте, а наличие минералов и витаминов делает его

За зиму, особенно сопровождающуюся вирусами, ваш организм истощился, растерял запас энергии и очень просит питательно-витаминной поддержки. И возможно, не стоит в аптеку за лекарствами, а обратить внимание на натуральную альтернативу — живой сок из ростков пшеницы и овса, который придаст сил и

Ученые, врачи, диетологи в один голос твердят, что брусника – один из лучших антиоксидантов. К счастью, этот суперфуд вполне доступен, хотя и необходимо придерживаться одного правила. В частности, если вы готовите морсы, или делаете брусничный пирог, то другие ягоды к ней добавлять не стоит.