Swjournal.ru

Иммунитет — это баланс, и он не терпит перекосов. А самый надежный способ достичь гармонии – внимательно следить за питанием и обязательно включать в рацион необходимые витамины. Конечно, активности, прогулки на природе, зелень и овощи с фруктами — знаки лета, и все это неизбежно сокращается с

В сегодняшней стрессовой жизни с плохой экологией, неправильным режимом питания и сна любой организм выдает чрезмерную реакцию на внешние и внутренние раздражители, на стресс и вредную пищу. А в межсезонье он тяжело переносит ветер, холод, перепады температур и лекарства. Часто причина таких

Во время каникул никому не хочется свалиться в постель с простудой! Наоборот, как раз сейчас особенно нужны силы и энергия. Они требуются, чтобы провести каникулы активно, пережить семейные застолья, успеть запланированное, подвести личные итоги и начать год с новыми силами. В холода организм

Боль в горле — частая и неприятная проблема в холодные осенние и зимние дни. Часто причина — вирусы или бактерии, но такое раздражение горла может быть вызвано курением, сухим воздухом или аллергией. Важно понимать, что часто причина воспаления — вирусы, и что при таких инфекциях антибиотики вам не

Наполните ваше ежедневное меню омолаживающими антиоксидантами и продуктами, богатыми витамином С, заодно способными защитить организм от депрессии, усталости, простуды, гриппа и вирусных инфекций. Это вещество способно творить чудеса!   Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, лимоны,