Swjournal.ru

Зима — не повод отказываться от свежих фруктов! И дальше больше — масса плодов созревает именно к декабрю, и лучше всего их есть в этот период. В них важны витамины, поэтому стоит выбирать лишь те, что собраны недавно. Ведь любые фрукты даже при грамотном хранении теряют до

Новый год — отличный повод, чтобы изменить себя к лучшему. Но зачем ждать января, если можно начать изменения прямо сейчас? Забота о своем теле — это в первую очередь уважение и любовь к себе. Именно с них начинаются любые позитивные перемены. Новогодние каникулы с «ленивым» режимом дня и

Кто не мечтает контролировать аппетит, иметь стройную фигуру и поддерживать отличное здоровье? Да, на Земле просто нет таких людей!  А большинству с трудом удается справиться с желанием есть, тем более в офисной обстановке или домашними вечерами, когда нападает настоящий жор и холодильник

Похудеть быстро и сохранить вес надолго – наверное, заветное желание тех, кто пытается избавиться от досадных лишних килограммов. Редкие герои решают эту задачу с первого раза и избавляются от лишнего веса, поскольку у большинства нет такой железной силы воли. Если вы принадлежите к числу вечно и

У разных продуктов питания различная калорийность, а иногда еда не выглядит такой сытной, как на самом деле. И все те, кто ведет здоровый образ жизни, следит за тем, что он ест, или только планирует сесть на диету, занимается спортом интересуются подсчетом калорий. Но многие ли могут представить,