Swjournal.ru

Вода с корицей — напиток, который все чаще появляется в ежедневном меню (и на фото в Instagram) у мировых знаменитостей и не менее известных блогеров. Потому что это эффективный и вкусный помощник на пути к телу мечты, ее так просто готовить и так легко пить! Swjournal расскажет, почему вода с

“Мы то,что мы едим” — популярное выражение, но оно нуждается в дополнении: “Мы то, что мы усваиваем”. Не секрет, что питание человека в разные периоды его жизни кардинально отличается. Младенцу нужно материнское молоко, подростку сбалансированное и разнообразное питание с большей калорийностью, а

Холестерин – одно из соединений организма, у которого самая неоднозначная репутация. С одной стороны – это важнейший компонент клеточных мембран, а также соединение, участвующее в синтезе стероидных гормонов и витаминов, с другой – вещество, избыток которого может навредить здоровью. Подробнее о

Ресвератрол давно назвали «эликсиром жизни». Это мощный антиоксидант с многочисленными лечебными свойствами: он защищает сердце и сосуды, снижает уровень холестерина, оказывает противовоспалительное действие. Он важен при борьбе с ожирением, диабетом 2 типа, замедляет старение, снимает мышечную

Эта маленькая ягодка наполнена полезными фруктовыми кислотами, в ней много клетчатки, антиоксидантов и масса других ценных веществ. Это настоящий маленький доктор на вашей ладони.  Клубника (Fragaria ananassa) — ароматный красный фрукт, перед которым мало кто может устоять, и при этом она защищает