Swjournal

91 подписчик

Свежие комментарии

Swjournal

Здоровье

Как правильно питаться во время стресса?

Что такое стресс? В первую очередь, это один из самых старых механизмов в организме человека, необходимый ему для адаптации к самым разным внешним воздействиям: и положительным, и отрицательным. Факторы, вызывающие стресс, различны, но они запускают схожий механизм ответной реакции тела – запускаетЧитать далее
Swjournal

Здоровье

Что происходит с организмом при недостатке белка?

Понятие «гипопротеинемия» указывает на то, что в организме для обеспечения его жизненно важных процессов не хватает животного протеина. Белок участвует в огромном количестве процессов: от контроля сахара в крови до заживления ран. А его дефицит приводит к замедлению обмена веществ, лишнимЧитать далее
Swjournal

Здоровье

Тактильный голод: как распознать и вылечить?

Миофасциальный синдром – очень распространенное явление в современном малоподвижном обществе. Поиск чувствительных точек довольно неприятен, иногда в процессе человек буквально подпрыгивает от боли.  И каждый раз находятся те, кто реагирует на исследование тела неадекватно — они говорят, что этоЧитать далее
Swjournal

Кулинария

Заедание стресса — как его прекратить?

Процесс избавления от дурной привычки заедать проблемы — сложный и долгий, но, поверьте, он того стоит! Проблема возникает, когда вы используете пищу (особенно сладости) не потому, что вы голодны или у вас разыгрался аппетит из-за вкусных запахов, а чтобы отвлечься от проблем или эмоций,Читать далее
Swjournal

Как проживать стресс и найти точку опоры, когда вокруг неизвестность?

Пандемия и её последствия повлияли на всех. Стресс на фоне  событий последнего года у большинства уже стал хроническим. И если совсем оградить себя от переживаний уже не получится, то необходимо найти способ прожить стресс с наименьшими потерями. Важно помнить: и это тоже пройдёт, а ваша жизньЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх